曼哈頓運動精品nike鞋

穿什麽樣的鞋才有利安康

穿什麽樣的鞋能令雙腳舒適，對安康有利。專家介紹nike官方鞋子型錄，穿對鞋，對足部和身體的安康很重要。要選擇能令雙腳舒適，對安康有利的鞋，應注意以下幾點：

鞋跟高度適宜
　　不論是男性還是女人，鞋跟高度在2至3厘米是比較合適的。這個高度的鞋子能夠保持 puma外套身體重心平衡，既不壓迫腳跟，也不會將身體分量壓在腳尖，能保證雙腳舒適，行走穩定。此外，粗跟鞋比細跟鞋的受力面積大，能下降走路時地上對腳後跟的沖擊。
　　鞋底不軟不硬
　　鞋底最好不軟不硬，材質宜軟硬適度、彎折性杰出、有彈性，能夠把雙腳承擔的體重涣散開。居家穿的拖鞋，要寻求舒適，可略微軟壹些。
　　足弓處有支撐 converse all star​
　　除了扁平足外，大多数人的足底都具有壹定弧度，也即是足弓，可減少地上對身體的沖擊力。若是鞋子在雙腳的足弓處沒有支撐，一切壓力將會涣散在腳掌和腳跟上，鞋的彎折部位與腳行走時的彎折部位不符合，一朝一夕，足底肌肉、韌帶松懈，能够會构成足弓陷落，构成扁平足。平底軟布鞋、帆布鞋等足弓處沒有支撐的鞋，不要長期穿著。扁平足的人，應選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋。
　　鞋子巨细適當
　　人的雙腳壹般都是壹個大壹個小，選購鞋時以大壹點、胖壹點的腳爲准。腳趾在鞋內能自在活動，腳跟處能放進壹根手指，這樣的尺碼比較合適。不要每雙鞋、每種样式都是壹個尺碼，在不怜惜況下 puma中文官方網站 ，腳的尺度也會發生小變化，且不一样样式的鞋尺碼標准也有差異，壹定要親自nike鞋試穿，以雙腳舒適、松緊適中爲好。